有意義タイム

Knowledge of happiness

02/18のツイートまとめ

yuki1223335 「全てを捨てたらもっと楽になれるんじゃないか」と思ったことはないだろうか。しかし、これは違う。自由という概念は比較して意識されるので、適度な決まりやルールがあった方が「自由」を感じやすい。 02-18 22:10 つまり、事実としての“自由”と、感覚としての“自由感”は違う。多くの人が求めるのは前者だが、感情に強く刻み込まれるのは後者。例えば、連勤明けの休日は強く自由を感じやすいのと同じで、自由感を...

02/17のツイートまとめ

yuki1223335 「人と関わることが多い」仕事ほど、幸せに与える影響は大きい。人間関係が充実していれば幸福度は上がりやすいし、逆に上手くいってなければ幸福度が下がりやすい。 02-17 22:52 コントロールできない幸せよりも、コントロールできる幸せに目を向けることが大事。対人関係やギャンブルは、他人や運が関わってくるので、幸せを得る手段としては確実性が低い。友人関係も大事だが、感謝する習慣をつけたり、好きなこ...

02/15のツイートまとめ

yuki1223335 楽観的になりすぎている時や、確実に結果を出したい時は、「超慎重な自分だったら、どう考えるか?」と自問するのがおすすめ。脳は手を抜く性質があるので、視野が狭いと最低限のことしかやらなくなる。だからこそ、めちゃくちゃ慎重になったつもりで取り組むことで、あらゆる対策を考えやすくなる。 02-15 23:30 「夢を叶えること」と「幸せになること」は別であり、区別した方がいい。目標達成したからといって、...

02/14のツイートまとめ

yuki1223335 「共感」は必ずしも、自分が相手と同じように感じていることである必要はない。相手の性格や、その状況だとどう思うか? と想像するだけでも、共感力が鍛えられる。 02-14 00:45 勉強時などにクイズ化すると、記憶の定着率が大きく上がることが分かっている。ただし、何でもかんでもクイズにしてたら、時間がいくらあっても足りないので、「これは暗記する必要があるか?」と考えることが大事。 02-14 00:46 頭に...

02/10のツイートまとめ

yuki1223335 1つの出来事を、殊更に取り上げて文句を言ってくる人に気をつけよう。その人達の言っていることは完全に間違ってはいないが、明らかに偏った判断をしている。そういう都合のいい解釈をする人達に騙されないよう、バランス良く物事を見て、どうやったらより上手くいくかを、自分で決めよう。 02-10 23:15 何事もトレードオフ。上下関係が強い人ほど横の関係(平等な関係)が弱いので、一定以上の親しい関係になることは...