有意義タイム

Knowledge of happiness

11/18のツイートまとめ

yuki1223335 「男女の友情は成立するのか?」についての科学的な回答と個人的な考え https://t.co/aXEhR7r0SR 11-18 22:40...

幸せになるには、好意を受け入れる力が大事

感謝されたら、否定はし過ぎない方がいい。謙遜することは大切だが、度を越してしまうと、相手の思いを踏みにじることになってしまう。感謝を受け入れることも、礼儀の1つだと考えよう。— kuon (@yuki1223335) 2017年3月14日人は誰しも、相手に対して「この部分が嫌だなー」とか、「この部分が好きだ」と感じたりしますよね。相手のすべてが嫌いだとか、すべてが好きだとか、そういうケースはほぼないと思います。人間にはい...

11/06のツイートまとめ

yuki1223335 ネットの記事に限らず、世の中誇張表現が多いし、人間口ではなんとでも言えるし、物は言いようだから、傾向性や可能性を提示しないと、「そうとも言えるよね」で終わってしまう気がする。なので、普段から傾向性とか確率は意識して観察することが大切だと思う。 11-06 09:43 例えば、夏に暑いねと言ったら「夏だから当然だ」と返すこともできるし、「先週に比べて特に暑いね」とか比較したり傾向を言うこともできる...

早起きしたくてたまらなくなる「報酬効果」の使い方

心理学で「報酬効果」というものがあります。これは簡単に言うと、報酬を使ってやる気を高める方法です。アメとムチなら「アメ」。ムチは行動を減らしたいときに使えますが、アメは行動を増やしたいときに使えます。では、これを早起きに役立たせる方法をご紹介します。「意志力を使う行動」と「報酬」をセットにする意志力を使う行動→報酬という流れにすることで、人は「これをやれば報酬が手に入る」と覚え、抵抗感があったこと...

10/31のツイートまとめ

yuki1223335 ドイツの研究で、適度な親切をすると寿命が3〜6年以上は増えるらしい。ちなみにこの“適度”とは、1週間に2時間ぐらいまで、1年に100時間ぐらいまでの値を表す。 10-31 22:13 親切のしすぎはストレスになって逆効果だが、親切ほとんどしないと、親切することによる恩恵を受けにくい。 10-31 22:14...