有意義タイム

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心理的ブロックを破壊して、本番でも実力をフル解放する方法

「本番に弱い……」本当はそれなりの実力があるのに発揮し切れていない、そういう悩みってよく聞くと思います。私もかなり内向的なほうなのでプレッシャーの影響を受けやすく、瞑想などでのメンタル管理が欠かせません。いざとなったときに怯んでしまうのには、心理的ブロックが存在する可能性があります。今回は、その面倒なネックをぶっ壊してやろうぜって話をしたいと思います。ネックを具体化するまず、自分にはどんなネックが合...

「Twitter速読」をして効率的に情報収集する方法 実践編

Twitter速読の準備ができたら、さっそく実践です。まず、本来の速読と同じでスキミングをします。スキミングとは情報の仕分けです。自分にとって必要な情報と必要でない情報を素早く取捨選択します。では、具体的な方法についてお話します。とにかく指を高速で動かす準備で自分にとって欲しい情報をツイートしているアカウントだけに絞ったら、タイムラインを開いてスタートです。スライド、スライド、スライド! 文字などは視界...

「Twitter速読」をして効率的に情報収集する方法 準備編

Twitterは上手く使えば速読の練習に最適なツールになります。なぜなら大量の情報の中から自分に必要な情報を拾っていくという、速読のベース能力を鍛えることができるからです。SNSって情報で溢れているからこそ、扱いが上手な人と下手な人で大きな差が出ると私は思っています。今回は、Twitter速読するための準備についてお話していきます。小さな準備まずは注意力についてです。人間が1日に使える集中力や注意力は、ある程度決ま...

朝と夜で効率よく読書する方法

「読書をする」と言っても、1日の中で読みやすい時間は人によっていろいろあるでしょう。今回は、効率的に読書をするための時間や方法について書いていきます。朝はロジカル読書人は午前中、論理的な思考になりやすいと言われています。なぜなら、まとまった睡眠をとった後なので思考が整理されており、意志力がMAXでハードな課題にも取り組める状態だからです。普段なら面倒だったり複雑でわからないことでも、意外とできてしまっ...

やることは時間と量、どちらで管理するのがいいのか?(時間編)

何か目標を決めたとき、その計画をつくるとします。そういうとき、“時間”と“量”のどちらで管理するか迷うことはありませんか?例えばスケジュールを立てるとき、1日の中で「この時間からこの時間」はこれをするというのが時間で決める方法。量だったら、1日で問題集を5ページ解くという決め方と考えます。結局どっちが目標達成率が高いのか……。時間と量、どちらで習慣化させたほうがいいというのは目的やその作業内容にもよるし、...