有意義タイム

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自分を成長させる5つの質問文

自問て誰でもした事がありますよね?自分への質問、これは意識的に考えて作っておくことでとても役に立ちます。どうしようか迷ったときの、一つの判断基準になったり、思考や行動を自分の目標の方向へ修正するための便利なツールになります。ここではその中でも、いろいろな場面で使える質問分を紹介しますね。1.理想の自分ならどうするか?この質問文を持っていれば、理想に影響された、質の高い判断や行動ができるようになります...

アロマの3つの上手な使い方

集中力アップローズマリー、ペパーミント、ライムなどが集中力アップに効果的です。例えば、ローズマリーをハンカチやティッシュなどに垂らして、外出時、好きなときに嗅ぐのもいいでしょう。清涼系は、集中力回復にとても効果的です。ローズマリーは記憶力も高めてくれます。気分転換にも使えるので、オススメです。リラックスラベンダー、ユズ、メリッサなどがリラックスに効果的です。寝る前に、アロマディフューザーを使ったり...

私がブログで伝えたいこと

このブログで書くことこんにちは^^ そして初めましてです。趣味、実用ブログとしているので、基本的には自分の好きなことや、役に立つことを書いていこうと思います。情報をお伝えしつつ、私もみなさんと一緒に成長していけたら良いなと思います。情報は選ぶ世の中様々な情報で溢れています。その中でも大切なのは、有力な情報を見極めることだと、私は思います。情報を選ぶコツとしては・極端な情報は一歩下がって考えてみる・...