有意義タイム

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やることは時間と量、どちらで管理するのがいいのか?(時間編)

何か目標を決めたとき、その計画をつくるとします。そういうとき、“時間”と“量”のどちらで管理するか迷うことはありませんか?例えばスケジュールを立てるとき、1日の中で「この時間からこの時間」はこれをするというのが時間で決める方法。量だったら、1日で問題集を5ページ解くという決め方と考えます。結局どっちが目標達成率が高いのか……。時間と量、どちらで習慣化させたほうがいいというのは目的やその作業内容にもよるし、...

自分の長所を見つけたいときは、まずは相手を褒めること

私たちは自分の長所をどれだけ知っているでしょうか。参考になるもので、コミュニケーションに関する考え方に『ジョハリの窓』というものがあります。ジョハリの窓(ジョハリのまど、英語: Johari window)とは自分をどのように公開ないし隠蔽するかという、コミュニケーションにおける自己の公開とコミュニケーションの円滑な進め方を考えるために提案された考え方。自己には「公開されている自己」(open self) と「隠されている...

幸福度を高める記事まとめ

幸せに過ごすというのは、私のブログのテーマのひとつでもあります。私のブログの幸福についての記事をまとめてみました。幸せのベース幸せを決めるものとは?好きなことを優先してみようすべては修行感謝はしたくなってするものであって、求めるものではない幸せを増やしていく習慣ストレスを吹っ飛ばして、快適な毎日を手に入れる方法幸福感知能力を高めて、ハッピーになろう今後も幸福について研究していくので、生活を豊かにす...