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心理的ブロックを破壊して、本番でも実力をフル解放する方法

「本番に弱い……」本当はそれなりの実力があるのに発揮し切れていない、そういう悩みってよく聞くと思います。私もかなり内向的なほうなのでプレッシャーの影響を受けやすく、瞑想などでのメンタル管理が欠かせません。いざとなったときに怯んでしまうのには、心理的ブロックが存在する可能性があります。今回は、その面倒なネックをぶっ壊してやろうぜって話をしたいと思います。ネックを具体化するまず、自分にはどんなネックが合...

「Twitter速読」をして効率的に情報収集する方法 実践編

Twitter速読の準備ができたら、さっそく実践です。まず、本来の速読と同じでスキミングをします。スキミングとは情報の仕分けです。自分にとって必要な情報と必要でない情報を素早く取捨選択します。では、具体的な方法についてお話します。とにかく指を高速で動かす準備で自分にとって欲しい情報をツイートしているアカウントだけに絞ったら、タイムラインを開いてスタートです。スライド、スライド、スライド! 文字などは視界...

「Twitter速読」をして効率的に情報収集する方法 準備編

Twitterは上手く使えば速読の練習に最適なツールになります。なぜなら大量の情報の中から自分に必要な情報を拾っていくという、速読のベース能力を鍛えることができるからです。SNSって情報で溢れているからこそ、扱いが上手な人と下手な人で大きな差が出ると私は思っています。今回は、Twitter速読するための準備についてお話していきます。小さな準備まずは注意力についてです。人間が1日に使える集中力や注意力は、ある程度決ま...