有意義タイム

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行動が加速する「5秒ルール」

「何かやろうするとき、腰が重い……」なんてことありますよね。「The 5 Second Rule」というMel Robbinsさんによる本の「5秒ルール」が、『パレオな男』というブログで紹介されていたので、実践してみました。汎用性が高く、シンプルなテクニックで役立ったのでお話したいと思います。5秒ルールというのは、何かするときに5秒以内に行動するというものです。5秒ルール+if-thenルールで実行力を最大化する知っているだけでは意味...

アニメ『ワカコ酒』感想

『ワカコ酒』は漫画原作で、作者は新久千映さんですね。今はどうかわかりませんが、LINEマンガやcomico PLUSでも漫画配信されていたそうです。他には、テレビドラマ化、テレビアニメ化もされています。ここまで展開されているので、どんな話なのか、気になりますよね?実際、そんな重い話などではありません。むしろ、かなりライトな作品でアニメだと2分ぐらいにまとめられていて、初めの30秒ぐらいはOPになっています。空き時間で...

私がココナラに出品しているサービスまとめ

ココナラとは個人の得意なことでネットサービスが開ける、スキルのフリーマーケットです。もちろん売るだけでなく、他人の得意を買って何かをお願いすることもできます。最強の肉体をつくる筋トレ17の知識教えます 体をたくましくしたい方、ダイエットしたい方へこちらは筋トレをメインとして、ボディメイクについて知識を提供したり、相談に答えるサービスです。健康的に痩せるダイエット術教えます スタイルよく、楽しくダイエッ...

失われた時間を取り戻すテクニック②

作業を細切れにすることで、時間感覚がおかしくなることを「時間汚染」といいます。では、この「時間汚染」から自分の時間を守る方法についてお話したいと思います。効率が下がる原因・やるべきことが多い人ほど、生産性が低い・忙しい人は有能だという誤解・よくないマルチタスクやることが多いほど生産性が低下するのはなぜかというと、注意が分散しやすくなるからです。1日の中でやる作業はなるべく少数に絞った方が成果が出や...

失われた時間を取り戻すテクニック①

「有意義な時間の使い方」は、このブログの研究テーマの1つでもあります。今回はそんな「時間」の上手な使い方について、『週40時間の自由をつくる 超時間術』(メンタリストDaiGo 著 実務教育出版)から文章を紹介しつつ、お話したいと思います。時間がないのではなく、優先順位が決まっていないだけよほどブラックな仕事についていない限り、時間がないということはありえません。使える時間が「0」ということはないはず。社会...